Seminerin Amacı Nedir?
Bu interaktif online seminer, katılımcıların erteleme alışkanlığını yenmelerine, dikkatlerini daha iyi yönetmelerine, motivasyonlarını sürdürmelerine ve kişisel veya profesyonel hedeflerine ulaşmak için gereken öz disiplin kaslarını güçlendirmelerine yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. Teorik bilgileri pratik egzersizler ve uygulanabilir stratejilerle birleştiriyoruz.
Kimler Katılmalı?
- Hedeflerine ulaşmakta zorlananlar
- Erteleme alışkanlığından kurtulmak isteyenler
- Odaklanma ve konsantrasyonunu artırmak isteyenler
- Daha planlı ve organize olmak isteyen profesyoneller
- Öğrenciler, girişimciler, yöneticiler
- Kişisel gelişimine yatırım yapmak isteyen herkes
Detaylı Program Akışı
Seminerimiz yaklaşık 4 saat sürecek ve aşağıdaki ana modülleri kapsayacaktır (kısa aralarla):
- Modül 1: Öz Disiplinin Temelleri (Önemi, İrade Gücü, Alışkanlık Döngüsü)
- Modül 2: Hedef Belirleme Sanatı (SMART+ Hedefler, Motivasyonel Bağlantı)
- Modül 3: Ertelemeyi Yenme Stratejileri (Nedenleri Anlama, 5 Dakika Kuralı, Pomodoro Tekniği)
- Modül 4: Odaklanma ve Dikkat Yönetimi (Dijital Dikkat Dağıtıcılar, Derin Çalışma Teknikleri)
- Modül 5: Alışkanlık Oluşturma (Küçük Adımlar, Tetikleyiciler, Ödüllendirme)
- Modül 6: Motivasyonu Sürdürme (İçsel ve Dışsal Motivasyon, Zorluklarla Başa Çıkma)
- Modül 7: Kişisel Uygulama Planı (Öğrenilenleri Hayata Geçirme Adımları)
Not: Program akışında küçük değişiklikler olabilir.